Jeżeli chodzi o Cwiczenia mrugania:)) Niby taka prosta sprawa ale w dzisiejszych czasach niestety nie zawsze o tym pamietamy:) naturalne jest to , ze wpatrujac sie w cos spada ilosc mrugniec, a ze teraz ciagle sie w cos wpatrujemy to coraz mniej mrugamy. Mruganie ma za zadanie rozprowadzic film lzowy po oku czyli miedzy innymi nawilzeyc je.. a jak mrugamy mniej to oko jest wysuszone..
Najczestrza przyczyna uczucia suchosci oczu.jest praca przy komputerze.. siedzimy kilka godzin i przez te kilka godzin ilosc mrugniec bardzo spada.
Cwiczenia mrugania polegaja na szybkich pelnych mrugnieciach przez 30 sekund az do uczucia" wilgotnych oczu" co jakis czas.. mozna nawet sciagnac taka przypominajke na komputer co odlicza czas i chyba co 30 min przypomina o mruganiu..
Tak jak pisałam wyglada to bardzo prozaicznie i moze wydawac sie smieszne, ale tym co pracuja przy komputerze i doskwiera im uczucie suchosci polecam wyprobowac, efekt nie pojawi sie od razu.. ale sie pojawi:)